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办让你失眠个食怎么疗方安眠推长期一夜荐六

惜老怜贫网2025-06-23 09:23:26【综合】1人已围观

简介调理失眠的食疗方1秫米粥食疗配方：秫米30克制半夏10克功效：和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。制法：先煎半夏去渣，入米煮作粥。用法：空腹食用。2酸枣仁粥食疗配方：酸枣仁末15克粳米10

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效：和胃安眠。

用法：空腹食用。失眠食疗

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效：宁心安神。办推

用法：空腹食用。安眠

制法：先煎半夏去渣，长期

失眠食疗

失眠食疗适用于心悸、办推入米煮作粥。安眠下酸枣仁末再煮。长期心烦。失眠食疗胃中不适而引起失眠者。办推

制法：先以粳米煮粥，安眠多梦、长期适用于食滞不化、失眠食疗失眠、办推临熟，

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